ADVIES & VERHALEN
Artikelen
-
Is liefde verslavend?
Van een fijne collega kreeg ik een artikel van de New York Times over liefdesverslaving. Ik wil jullie graag even meenemen in dit interessante thema. In Instagram-posts, in podcasts, op you tube, in gesprekken aan de keukentafel en in mijn praktijk valt vaak de vraag: “Ben…
-
Waarom ChatGPT geen liefde is
Rob, een van mijn cliënten begon de sessie met dat hij zich enorm schaamt om iets aan mij vertellen. Mijn reactie ging zo’n beetje als volgt: “Joh Rob, ik doe dit werk al zo lang, ik sta eerlijk gezegd nergens meer van te kijken, dus…
-
Liefdesverdriet en wetenschap
Er zijn een paar dingen die iedereen moet weten over liefdesverdriet: Liefdesverdriet is geen kattenpis. Het is een serieuze aandoening. Dus zeggen ‘kop op, je komt er wel overheen’ is een onderschatting van het probleem.– Prof. dr. Gert ter Horst, neurowetenschapper Volgens het Centraal Bureau…
-
Als je hart breekt, is je brein niet meer te vertrouwen – de psychologie achter liefdesverdriet
Waarom het belangrijk is om je gebroken hart te helen Liefdesverdriet is de pijn die je voelt wanneer je relatie wordt verbroken, of als je liefde onbeantwoord blijft. Liefdesverdriet is van alle tijden en hoort nu eenmaal bij mens-zijn. De één overkomt het om de…
-
Zit jij in een knipperlichtrelatie?
Laatst sprak ik een Peter-Jan in mijn praktijk, een succesvolle, vlotte en slimme ondernemer van midden vijftig. Een man die in zijn bedrijf moeiteloos grote beslissingen neemt: investeren, reorganiseren, nieuwe markten aanboren.Hij wordt gezien als daadkrachtig, helder, strategisch. Maar zodra het over zijn hart gaat,…
-
Met tranen in mijn ogen keek ik naar deze film
Ik hou heel erg van art house films. Zo keek ik gisteravond naar de Noorse film Loveable — en weet je? Ik had tranen in mijn ogen! Die film kroop waanzinnig onder mijn huid en na de aftiteling heeft hij me nog lang bezig gehouden. Niet…
-
Hello Kitty! Is jouw ex nog steeds te cute in je hoofd?
Afgelopen zondag liep ik door de Kunsthal in Rotterdam — tussen een zee van grote ogen, pastelkleuren, glimmende bolkoppies en fluffy staartjes. De tentoonstelling CUTE doet haar naam eer aan: overal waar je kijkt denk je “Aaaaah… wat schattig!”Bij sommige werken kon ik mezelf er bijna niet toe…
-
Hoe een huwelijk verandert in oorlog
Misschien heb je al het al vaker gelezen hier in mijn Heart Break Magazin, maar ik vind het altijd heerlijk ontspannend om naar de bioscoop te gaan. Zo zat ik twee weken geleden in mijn favo bios te genieten van The Roses, de nieuwe versie van de…
-
Het snappen van jouw hechtingspatroon is essentieel in de liefde
Waarom zegt je hechtingspatroon na een liefdesbreuk alles over je volgende relatie? Na een pijnlijke breuk denk je vaak: “Had ik het anders kunnen doen?” of “Waarom overkomt mij dit steeds weer?”Het antwoord ligt niet alleen bij je ex of de omstandigheden, maar vaak ook bij iets dat…
-
Met een nat badpak en een grote glimlach
Een tijdje geleden werd ik uitgenodigd voor een interview in het NRC-gebouw in Amsterdam. Een professionele studio, een serieuze setting… en tegenover mij zat een bekende journalist van het NRC: Pieter van der Wielen. Dat hij een bekende journalist was, wist ik van tevoren eigenlijk…
-
Wat zeg jíj nou? Hoe verdriet doorwerkt op jouw lichaam, zenuwstelsel en… je stemgeluid
Soms ontmoet je iemand en voelt het meteen goed. Zo ging het toen ik Maja ontmoette: zangeres, stemcoach en een vrouw met 40 jaar podiumervaring. Tijdens onze allereerste ontmoeting zaten we binnen no-time te kletsen over het leven, ons werk, en… de stem. Niet alleen…
-
Het geheim om relatietwijfels aan te pakken
Een tijdje terug maakte ik een keuze die zó goed voelde. Elke vrijdag pakte ik mijn mooie tas in, trok iets fijns aan en stapte op de tram naar het centrum van Den Haag. Daar huurde ik een kantoorruimte. Even weg van huis, weg van…
-
Moet ik blijven of weggaan?
Stel jezelf deze 7 confronterende vragen. Stel je voor: een hogere macht – wijs, liefdevol en alwetend – zegt tegen jou:“Je mag deze relatie verlaten. Je hoeft het niet eerst tot op het bot kapot te analyseren. Je mag gewoon gaan.”Voel je opluchting? Of paniek?…
-
Wat als alles ineens wegvalt?
Wat als je op een dag wakker wordt en je wereld ineens instort? Dat overkwam Roy. Hij belandde in een storm van verdriet, paniek en verwarring nadat zijn relatie onverwacht eindigde. Niet meer kunnen slapen. Niet kunnen eten. Overleven in plaats van leven. En toch…Hij…
-
Wat je ex je (onbewust) leerde over jezelf…
Je relatiebreuk is nooit alleen nu. Het raakt oude plekken in jou. In mijn podcast praatte ik met mijn fijne collega psycholoog Marjon Buurmans, over het oude zeer dat onder een relatiebreuk tevoorschijn kan komen. We duiken diep in de verwerking van familieopstellingen bij relatieverlies. Want…
-
Hechtingsstijl en liefdesverdriet
Hoe jouw hechtingsstijl bepaalt hoe je liefdesverdriet ervaart en verwerktLiefdesverdriet kan voelen als een mokerslag. De ene persoon worstelt maandenlang met obsessieve gedachten en emotionele pijn, terwijl een ander zich ogenschijnlijk moeiteloos over de breuk heen zet. Hoe kan dat?Een van de grootste bepalende factoren…
-
Liefdesverdriet en ontrouw – samen sterker uit de crisis
Verliefdheid en ontrouw – Een diepgaande verkenning In deze aflevering van “Sterker Na Ontrouw” verwelkom ik psychologe Hester Schaart, expert op het gebied van liefde en relaties. Samen duiken we in de complexe wereld van verliefdheid, ontrouw en de emotionele impact die deze ervaringen met…
-
Van liefdesverdriet naar lichtpuntje: anderen helpen verzacht jouw liefdesverdriet
Ik heb vandaag een ongemakkelijk advies voor je. Ongemakkelijk voor jou, maar zeker ook voor mij. Want ik wil met jou meedenken met jouw hartenpijn. Hoe kan je weer goed contact krijgen met wat jij wilt en waar jij blij en gelukkig van wordt. Het…
-
De hartenkoning in gesprek met Hester Schaart – psycholoog gespecialiseerd in liefdesverdriet.
Bedachte angst, Irreële angst, psychologie, inspiratie, angststoornis, angst overwinnen, comfortzone, angsten, mentale gezondheid, druk op de borst, paniek, dwang, angstpodcast, adrenaline, cortisol, gegeneraliseerde angst stoornis, anxiety, health anxiety, ocd, dwang, liefdesverdriet, verdriet, liefde, dwanggedachten. Hester Schaart is psycholoog en heeft haar praktijk aan huis in…
-
Alternatieve manier om de lengte van je liefdesverdriet te berekenen
De meest gestelde vraag aan mij is: ‘Hoelang gaat mijn liefdesverdriet duren?’ Ik word altijd een beetje stil van die vraag. Hij suggereert dat er onderzoek gedaan zou zijn naar de lengte van liefdesverdriet. Sommigen schijnen het te weten. Een vriendin van mij beweerde bijvoorbeeld…
-
De simpelste manier om je liefdesverdriet te overwinnen
Den Haag, 10 oktober 2011, 7:15 ’s ochtends Hij kijkt me verliefd aan, terwijl ik zachtjes zijn gezicht streel. Het voelt alsof ik alles met hem mag doen, vooral bij zijn buik. Langzaam draait hij zich om terwijl ik uit bed stap. Ik ga naar…
-
Licht in donkere dagen: een kerstboodschap
De dagen zijn korter, de straten versierd met lichtjes en in de winkels klinkt de zoveelste kersthit. Voor sommigen voelt het als een magische tijd van samenzijn en warmte. Maar als jij dit jaar worstelt met liefdesverdriet, kan kerst juist aanvoelen als een periode van…
-
Waarom ‘’het gewoon even doorzetten” tijdens de feestdagen geen optie is –En wat je in plaats daarvan kan doen
De feestdagen komen er weer aan. Als je net een relatiebreuk of scheiding achter derug hebt, voelt dat waarschijnlijk allesbehalve feestelijk. Misschien krijg je vanvrienden en familie te horen dat je je gewoon ‘even moet groot houden’ en dezedagen moet ‘overleven’. Ze zeggen dat vast…
-
Stap voor stap je nóg schuldiger voelen na een verbroken (en ingewikkelde)relatie
Vorige week, na een intensieve dag met cliënten, besloot ik even te ontspannen en naar defilm It Ends with Us te gaan. Misschien ken je het verhaal al, maar zo niet, zal ik het korttoelichten zonder te veel te verklappen. Het gaat over een vrouw…
-
Ben ik een narcist?
Twee weken geleden had ik een onwijze droomdag! Een èchte professionelefotoshoot… waaaahhhh!!! Ik was namelijk uitgenodigd door de Libelle (je weet wel, het lifestyle magazine) omfoto’s te laten maken voor een artikel waarvoor ik was geïnterviewd. Dit interviewgaat over mijn eigen reis na mijn gebroken…
-
“Help! Mijn Telefoon Toont Steeds Foto’s van Mijn Ex!”
Hoe heb jij deze zomer beleefd? Ben je nog weg geweest, of lekker thuis gebleven? Heb jeeen beetje kunnen genieten, of bleef jouw gebroken hart huilen en smachten naar je ex? Want voor sommigen voelt deze tijd, die normaal gesproken draait om plezier en samen…
-
Mijn ongezouten mening – vriendin vs psycholoog
Weet jij zeker dat je jezelf niet voor de gek hield in je ingewikkelde relatie? Sorry, misschien stel ik je deze vraag wel wat erg direct, maar soms is het nodig om even iets scherp te stellen. Als psycholoog doe ik dat natuurlijk niet vaak.…
-
Iedereen rouwt mee
Jij hebt het waarschijnlijk allang gemerkt. De breuk met je ex is niet alleen een breuk met je ex. Jullie hebben in de jaren dat je met elkaar samen bent verschillende relaties aangeknoopt. Je hebt je partner kennis laten maken met je familie en vrienden,…
-
Dit is hoe mannen omgaan met hun gebroken hart
Mismoedig staart hij met een grauw gezicht naar buiten. De pijn die hij voelt is groot, het zit in zijn hele lichaam. Hij zit tegenover mij in mijn praktijk. Hij friemelt met zijn handen, tikt met zijn voeten en zucht veel. Er vallen vele stiltes…
-
Liefdesverdriet als je gepensioneerd bent
Dana, een vrouw van 64 belde mij vorige week in paniek op, omdat haar man haar verlaten had. Hij is vorige maand vertrokken en zij kijkt nu vertwijfeld naar haar leven. “”Wat is er nu nog van mijn leven over, ik heb het gevoel dat…
-
Het is rouw zonder begrafenis, je verwerkt het alleen
Liefdesverdrietpsycholoog Hester Schaart: “Het is rouw zonder begrafenis, je verwerkt het alleen“ Er zijn meer break-ups dan ooit. En dus is er ook meer liefdesverdriet, een rouwvorm waar nauwelijks ruimte voor is. “Voor de dood bestaan rituelen, die zouden er ook moeten zijn voor een…
-
Maak kunst van je woede
Er zijn talloze manieren waarop iemand een ander aan de kant zet, aan de dijk zet, de bons geeft, het uitmaakt, dumpt; dat blijkt ook uit de verschillende uitdrukkingen die er voor het einde van een relatie zijn.Heeft de manier waarop iemand het uitmaakt invloed…
-
Tijd is je beste vriend.
Dit blog schrijf ik jou vanuit mijn bed in onze woonkamer. Niet omdat ik ziek ben hoor, maar omdat mijn beide voeten zijn geopereerd vorige week. Pootjes moeten nu omhoog en ik mag een week niet lopen. Ik ben overigens fantastisch geholpen door de kliniek…
-
Wat je moet doen als jouw omgeving commentaar geeft op de relatiebreuk.
Vorige week bezocht ik mijn kapper. Voor mij is naar de kapper gaan altijd een zalig uitje. Even in de watten worden gelegd, met mijn kapper lekker babbelen over van alles en nog wat en er vervolgens opgefrist, verkort en compleet met blonde stukjes weer…
-
Hoe ga jij 2024 in?
Het jaar 2023 bracht uitdagingen en veranderingen met zich mee, en jij hebt een pijnlijke relatiebreuk moeten verwerken. Het is begrijpelijk dat dit een moeilijke periode is geweest, maar laten we samen naar de toekomst kijken en ons richten op het jaar 2024 met hernieuwde…
-
Met een gebroken hart onder de kerstboom
Ben je je aan het voorbereiden op de komende feestdagen? Dat wordt dit jaar waarschijnlijk in verschillende opzichten allemaal anders dan vorig jaar. Vorig jaar vierde je Sint en Kerst met je ex en met een groot aantal vrienden of familieJe hebt je voorgenomen om…
-
Wat Boer Zoekt Vrouw jou kan leren
Frankrijk, een boerderij op het platteland 15.45 PM Ze zitten op haar warme terras onder een kleurige parasol, drie mannen en twee vrouwen. Ze hebben allen een strak gezicht, vol spanning kijken de mannen om beurten naar de vrolijke presentatrice en dan weer naar de…
-
Twijfels als regendruppels
Op bijna elke wandeling die ik dagelijks maak, haal ik dezer dagen een nat pak. Gelukkig heb ik een goeie jas met een lekkere capuchon, dus zo erg is het niet. En als ik thuis kom, spring ik altijd even onder de douche en dan…
-
Vol ongeloof over de breuk
Een tijdje geleden nam ik deel aan een inspirerend webinar van Professor dr. Geert Smid van het ARQ Nationaal Psychotraumacentrum waar patiënten met trauma’s worden behandeld. Het webinar ging over traumatische rouw. Als psychologen daarover met elkaar spreken, dan hebben ze het vaak over rouw…
-
Wat ik leerde in Italië
Afgelopen zomer was ik weer eens in mijn favoriete land; Italië. Het land van zalig eten, warme landschappen, fantastische gastvrijheid en verkwikkende meren. Er viel me aldaar iets op. Er viel me iets op waar ik even met je over wil praten. Italië en in…
-
Alles gaat voorbij, ook deze zomer
Ik kan over mijn computer uit het raam kijken en wat ik zie, is een lekker zonnetje. De nazomer zon straalt waarschijnlijk nog een paar dagen en dan gaan we door naar de vallende blaadjes, mooie fiere paddenstoelen en de kachel weer ’s avonds aan.…
-
Liefdesverdriet na een date
“Het is alweer over met Jaap” Dit Whatsapp berichtje ontving ik vorige week van een lieve vriendin. Ik wist dat ze een leuke man had ontmoet op een festival en ze was aanvankelijk heel enthousiast over hem. Via een datingapp hadden ze elkaar gevonden en…
-
Ben je ingewisseld voor een ander?
Ik keek vrijdagnacht naar l’Avenir, een mooie film met de geweldige Isabel Hupert in de hoofdrol van bedrogen echtgenote. Met stijgende verbazing zag ik hoe zij schijnbaar onbewogen haar overspelige echtgenoot liet gaan. En haar nieuwe leven vorm gaf. Rare jongens die Fransen, dacht ik.…
-
Hoe kom ik uit een vechtscheiding
Ongeveer 34% van alle huwelijken eindigt in een echtscheiding en daarvan loopt zo’n 20% uit de hand. Ik ontmoet ze dagelijks in mijn spreekkamer: wanhopige mensen die verwikkeld zijn in een moeizame vechtscheiding met veel pijn en woede. Zo vertelde onlangs de 39-jarige Marieke verontwaardigd…
-
S*ks met jezelf, omdat je gebroken hart dat nodig heeft
Vorige week was ik een weekje in Wenen en wow! Wat een mooie stad is dat zeg. Ik genoot van de gebouwen, de paleizen, de stadsparken en al dat zalige eten…. De ijsjes, de taartjes…Ik had met mezelf afgesproken dat ik om de 3 dagen…
-
Volhouden is moeilijk, nadat je hebt besloten
Ik neem je even mee naar mijn mijmeringen over ‘volhouden’. Je geeft jezelf een zware boodschap als je moet ‘volhouden’ van jezelf. Het impliceert dat er iets moeilijks is waar je doorheen moet gaan. Een lastige, taaie weg die je te gaan hebt ten behoeve…
-
Dit is waarom ik doe, wat ik doe
Veel mensen vragen aan mij waarom ik dit werk ben gaan doen. ”Waarom Hester, wil je de hele dag die droevige verhalen aanhoren over verloren en gestopte relaties? Van dromen die niet uitkomen, van verlangens die geen gehoor krijgen, van verliefdheden die stranden, en eindigen…
-
Waarom mis jij je ex?
Ik neem je even mee naar mijn gedachten over gemis. Gemis van mijn favoriete lekkernij: chocola. Komptie: Ik zit ’s avonds op de bank en heb ineens heel veel zin in chocola. Ik heb het niet in huis, dus ik schuif onrustig op en neer…
-
Vallen jouw verwachtingen zwaar tegen, nu het uit is?
Voor jou vallen veel verwachtingen in gruzelementen, want jij hebt te maken met de breuk met je partner. Wat waren jouw verwachtingen met je partner in deze relatie? Hadden jullie al vakantieplannen? Zouden jullie dit jaar misschien gaan verhuizen of verbouwen? Of hadden jullie andere…
-
Verdriet is ook liefde
Ik neem je even mee naar vorig jaar. Toen was mijn kat Raffi weg gelopen. Ik was door zijn wegloopactie behoorlijk van slag. Mijn gedachten gingen alle kanten op: wat als hij ergens in de bosjes ligt dood te gaan? Wat als hij overreden is?…
-
Kippenvel
Het is nooit te laat voor een nieuwjaarswens, toch, lieve lezer(es) Dus hierkomtie:Het is 2023. De start van een nieuw jaar! Een jaar vol kansen voor jou: Kansen op persoonlijk geluk en kansen op persoonlijke groei. Ik gun jou van harte een prachtig jaar, vol…
-
Amputeer je ex – Juttu Vlamt! Talkshow
Eén uur lang informatie en tips voor als je aan liefdesverdriet leidt. Psychologe Hester Schaart komt op een bepaald moment thuis en wordt geconfronteerd met het feit dat haar partner de relatie verbreekt. Ze kan zich nog precies herinneren waar het was, waar ze stond…
-
Vergeving
Hoe houd jij dat vol?’ vraagt een vriendin me. Ze begrijpt niet hoe ik het volhoud om elke dag met mensen over hun problemen te praten. Zij zelf heeft een heel ander beroep, waarvan ik overigens ook vaak denk: ‘Hoe houd je dat vol?’. Ze…
-
Relatie met een bezet iemand
Pauline belt me omdat haar liefdesverdriet maar niet over gaat. Ze voelt zich niet alleen verdrietig, maar ook bedrogen en ze is boos op zichzelf. Vol schaamte vertelt ze me haar verhaal: “Hoe stom kan je zijn, dacht ik toen het allemaal achter de rug…
-
Liefdesrituelen – te gast bij pioniers van de vooruitgang
Alles is liefde, maar wat als het even he-le-maal tegenzit? Waar put je troost uit bij verlies of geloof in liefde? Psycholoog en liefdesverdrietexpert Hester Schaart vertelt ons dit keer over de kracht van rituelen bij liefdespijn. En ja, dat zit in bloedsimpele dingen.
-
Een dierbaar gesprek met carin 9 met Hester Schaart over de impact van een heftige relatiebreuk en liefdesverdriet
Een dierbaar gesprek met Carin # 9: met Hester Schaart over de impact van een heftige relatiebreuk en liefdesverdrietIn gesprek met Hester Schaart (liefdesverdrietpsycholoog) over wat een relatiebreuk voor impact heeft op je leven. De pijn, het verdriet, de eenzaamheid, opnieuw weer gaan daten, intimiteit…
-
Hoe ga je om met jaloezie?
Gisteravond belde mijn man om 6 uur op om te vragen of ik er een probleem mee had dat hij even een borreltje ging drinken met een collega. Tuurlijk niet. Ik at het restje van de heerlijke risotto van gisteren en nestelde me op de…
-
Een eerste scheiding is pijnlijker dan een tweede scheiding, of niet?
Hoewel Rod Stewart zong dat ‘The first cut the deepest’ was, blijkt toch dat dat lang niet altijd waar is. Uit onderzoek blijkt namelijk dat een tweede scheiding vaak veel pijnlijker gevonden wordt dan een eerste. Diepere teleurstelling Bij de eerste keer ervaren mensen, naast…
-
Liefdesverdriet, blijf er niet mee rondlopen
Bleef de liefde onbeantwoord? Of is je relatie stukgelopen? Beide zaken zorgen voor pijn en zijn de bron van liefdesverdriet. Schaam je er niet voor, ook als je gebroken hart na maanden na de relatiebreuk nog steeds huilt. Blijf er niet mee rondlopen en zoek…
-
Ze weet hoelang haar liefdesverdriet duurt
Marie Therese had mij een noodkreet per mail gestuurd: “Hester, ik heb een gebroken hart en ik wil er Nù vanaf! Kan me niet schelen hoeveel een sessie bij jou kost. Het liefst wil ik binnen nu en twee weken een consult bij jou, omdat…
-
Rouwen om een relatiebreuk?
Wanneer we spreken over rouwen, denkt iedereen dat er iemand is doodgegaan. De eerste gedachte bij rouw, is dus dood. Het definitieve afscheid van een overleden iemand. En als die overleden persoon een dierbare is, bijvoorbeeld je liefste tante, dan weten we allemaal dat je…
-
Mijn hoofd ploft uit elkaar van al dat gepieker!
Wanneer jouw partner niet meer met je verder wil, voel je je natuurlijk beroerd en enorm in de steek gelaten. Maar jij het meeste last van hebt is dat eindeloze gepieker. Denken, denken en nog eens denken Misschien ben je wel aan het panieken over…
-
Zoek tijdig hulp voor je verstopte gootsteen
Ik kan het niet vaak genoeg zeggen: zoek tijdig professionele hulp als je zelf niet uit je problemen komt! Die oproep geldt wat mij betreft heel breed. Zoek tijdig hulp als je auto hapert, of als de verf op je vensterbank begint op te drogen,…
-
Huil gerust
‘Tranen zijn olie voor de ziel’ zei mijn moeder altijd als ik vroeger moest huilen. Het waren troostende woorden, want dan was het niet meer alleen maar ellendig dat ik zo verdrietig was. Het was alsof ik dan ergens aan werkte. En dat het er…
-
Knipperlichtrelatie
Hoe kom ik uit een knipperlichtrelatie? De vraag wordt mij vaak gesteld: hoe kom ik uit mijn knipperlichtrelatie? Een knipperlichtrelatie is de korte benaming voor heel veel pijn en dapperheid om alsmaar opnieuw te proberen een berg te beklimmen, ook al glij je steeds weer…
-
Ik heb spijt dat ik zolang gebleven ben
Jean was een extraverte, flamboyante vijftiger. Hij kwam helemaal wanhopig bij me met zijn verhaal: ‘Ik ben nu 52 en ik heb achteraf het gevoel dat ik 10 jaar van mijn leven heb verpest. Eerst was het rozengeur en maneschijn, maar al gauw had ik…
-
Een andere kijk op buitenechtelijk
We kijken meestal naar een buitenechtelijke relatie met beschuldigende ogen. We vragen ons af waar de ellende begon en wie de aanstichter was. Maar in plaats dit beschuldigende kijken zou je ook kunnen spreken van een driehoeksrelatie, waarbij de minnaar of minnares een noodzakelijke rol…
-
Buitenechtelijk
Waarom ga je vreemd? Judith gooit haar dikke bos rood haar met een woest gebaar op haar rug. ‘Ik snap echt niet hoe je dat voor elkaar krijgt. Het huwelijk van een ander zo kapot maken. Ik begrijp er niks van. Solidariteit tussen vrouwen, ’t…
-
Waar komt die hevige seksdrive vandaan?
Ik hoor regelmatig dat mensen zich afvragen waarom ze zo gedreven worden in hun relatie door hun hevige verlangen naar seks. Dat zijn vaak mensen die eerder een relatie hadden, waar heel weinig seks was of seks die hen niet beviel. Na de scheiding lijken…
-
Van ‘geen zin’ naar een hevige seksdrive
Angeline vertelt me over haar beleving van seks na haar scheiding, nu drie jaar geleden: ‘Ik heb zoveel meer zin in seks nu! Ik geniet er enorm van en kan er geen genoeg van krijgen. In mijn huwelijk was dat helemaal niet zo. Ik hield…
-
Koester je verleden
Dus toen M. binnenstapte dacht ik: ‘Wat is lichaamstaal toch belangrijk. Ik zie zoveel aan een lichaam. Afhangende schouders, een doffe blik, of juist een rechte rug of een vrolijke tred.’ M. keek me een beetje schichtig aan bij het binnenlopen en ze lichtte die…
-
Wraak door pizza
Tot mijn grote plezier had C. een kroontje op haar hoofd en een prachtige zwierige koningsblauwe jurk aan, toen ze bij me binnen kwam zeilen. ‘Ik ben weer de koningin!’ riep ze uit. ‘Ik voel me weer helemaal goed. Ik heb precies gedaan wat ik…
-
Het is uit!
Direct na de breuk voel je je verdoofd. Er lijkt niet veel aan de hand. Je bent niet verdrietig, verward of boos, maar ook niet opgelucht of blij. Het is alsof je van grote hoogte op de grond bent gesmeten en je verdwaasd om je…
-
Ik gedraag me lekker als een puber!
Ze ziet er stralend uit. Een grote bos krullend haar, rode blossen, ze is gestoken in een zwierige jurk met bloemen. Ze ploft tegenover me neer en kijkt me vrolijk aan. ‘Ik baal’, vertelt ze direct. ‘Ik wil daarom toch eens met een professional praten.…
-
Hoe je het beste kan reageren op je ex
Je gaat in een prachtig restaurant eten en je krijgt daar een heerlijke, geurige soep voor je neus. Het water loopt je in de mond. De soep heeft een mooie kleur en de kom is van een onberispelijke eenvoud. Het geheel is zo aantrekkelijk dat…
-
Het geheim dat vrouwen kunnen leren van mannen
Soms denken we dat we door goed nadenken en veel voelen verdriet kunnen bestrijden. Als je maar begrijpt waar het verdriet over gaat en waarom je dat verdriet hebt, zal het wel overgaan, zo is dan onze overtuiging. Zeker als je een paar keer goed…
-
Wat mannen met liefdesverdriet doen
Hij had me gebeld op advies van een goede vriendin. Hij wilde een gesprek zei hij, eigenlijk omdat zij het nodig vond. Ik was benieuwd en vroeg me af of ik iets voor iemand kon betekenen die niet uit zichzelf naar me toe kwam. Ik…
-
Er is meer dan seks
Floep! Ze komt tevoorschijn op het scherm. Eerst kijkt ze nog wat glazig, maar dan ziet ze mij ook. Een glimlach. Wat flauwtjes – bijna verontschuldigend – constateer ik in de gauwigheid. Wat is het toch lastig om lichaamstaal te lezen als je iemand alleen…
-
Wraak
Geladen was het juiste woord. Haar gezicht stond op onweer. Het was een beetje rood en gezwollen, haar schouders had ze opgetrokken en ze zat voorover gebogen alsof ze door het scherm naar me toe wilde komen. We hadden onze tweede online sessie. Vorige week…
-
Voorkom verdoving of ander vluchtgedrag en leef gezond(er)
-
Kom In Beweging voor het verwerken van je liefdesverdriet
-
Het geheim om te kunnen stoppen met piekeren
“Piekeren, ik word er gek van…” Denk jij dat ook wel eens? Piekeren – het eindeloos nadenken over allerlei dingen – bijvoorbeeld over je ex, de liefdesbreuk, je onzekerheid over de toekomst, gedachten over alleen zijn… Wanneer jouw tollende hoofd als een wasmachine gaat draaien,…
-
Hoe je als verlater ook afscheid kunt nemen van je schuldgevoelens
-
Waarom is verwerken van liefdesverdriet belangrijk?
-
Wat is eigenlijk het verschil in hoe mannen en vrouwen met liefdesverdriet omgaan?
Cliënten vragen mij vaak naar het verschil in aanpak en beleving van liefdesverdriet tussen mannen en vrouwen. Ik wil natuurlijk een beetje voorzichtig zijn en niet al te veel generaliseren, maar zie vaak wel verschillen. Mannen en liefdesverdriet Mannen gaan in een “oplossingsstand”. Ze ervaren…
-
Kerstmis
Ze plukt aan de zakdoek in haar handen en haalt zachtjes haar neus op. Het is begin december en ze heeft me net verteld hoezeer ze opziet tegen deze maand vol feestelijkheden … niet voor haar. ‘Iedereen heeft het er maar over hoe druk ze…
-
Zoektocht naar de liefde
-
Spijt
-
Lange afstandsrelatie
-
Buitenechtelijke affaire
-
Niet loskomen
-
EMDR bij liefdesverdriet, het helpt ècht
De 22-jarige Nadine meldde zich bij in mijn praktijk. Een vriendelijk ogende studente kunstgeschiedenis, met prachtige diepblauwe maar treurige ogen. Haar gezicht toont witjes. Haar rug een beetje gebogen. Op de vraag wat ik voor haar kan betekenen, begint ze te snikken. Ze vertelt dat…
-
Zo zorg je voor je gebroken hart als je op vakantie gaat
