Beluister het radiofragment

In dit korte radio-interview vertelt psycholoog Hester Schaart wat er in je lichaam gebeurt tijdens liefdesverdriet en of paracetamol daarbij kan helpen.

Het fragment is te beluisteren in de uitzending van 14 mei, tussen 2:44:00 en 2:48:31.

🎧 Luister het volledige fragment hier!

Dat klinkt misschien vreemd, maar de gedachte erachter is niet zo gek. Hester Schaart legt uit dat een heartbreak niet alleen emotionele pijn veroorzaakt. Je hersenen registreren een relatiebreuk namelijk deels als een vorm van gevaar. Daardoor ontstaat een lichamelijke stressreactie.

Dat verklaart waarom liefdesverdriet soms letterlijk voelbaar is in je lichaam. Denk aan een drukkend gevoel op de borst, slapeloze nachten, spanning in je spieren of een gebrek aan energie.

Betekent dit dan dat paracetamol de oplossing is? Niet echt. Toch vertelt Hester Schaart dat paracetamol de lichamelijke pijn misschien tijdelijk een beetje kan dempen, maar dat het de oorzaak niet wegneemt.

Volgens haar zit de echte oplossing in het verwerken van de breuk. Daarbij noemt ze drie belangrijke aandachtspunten: stop met het idealiseren van je ex, durf ook boosheid toe te laten en richt je op nieuwe dingen die goed zijn voor jezelf.

De conclusie is dan ook simpel: paracetamol kan misschien een klein beetje verlichting geven, maar liefdesverdriet vraagt uiteindelijk om iets anders. Tijd, verwerking en aandacht voor jezelf blijven de belangrijkste ingrediënten voor herstel.