Ontdek hoe je weer gelukkig wordt, na een scheiding / relatiebreuk.
Laat je ex en het verleden compleet los,
als je al meer dan 6 maanden een gebroken hart hebt.
Lieve vrouw of man,
De breuk of scheiding is alweer een tijdje geleden. Iedereen om je heen denkt dat je weer de draad hebt opgepakt, maar dat klopt gevoelsmatig voor jou helemaal niet.
Aan de buitenkant heb je alles op de rit. Maar van binnen voel je nog steeds, dat je je ex en het leven met je ex mist. Waarschijnlijk heb je alweer je eigen woning, zijn de kinderen gewend aan de breuk, weten collega’s, de familie en vrienden dat jullie uit elkaar zijn.
Jouw ex is allang verder met het leven, maar jouw hart doet nog steeds zeer. Je merkt het aan je lichaam, je merkt het aan je gevoel dat je weinig ècht geniet, je merkt het als je gaat slapen en ’s morgens weer op staat. Je voelt je eenzaam, afgewezen en somber.
Plannetjes maken lukt jou moeilijk. Je bent bang dat je nooit meer gelukkig wordt. De relatie is niet gelukt en dat doet nog steeds na zoveel tijd heel erg pijn. Je schaamt je voor je zware gevoel en jouw schuldgevoel over deze mislukte relatie is groot.
Ik begrijp die pijn heel goed!
Je verlangt naar vertrouwen in jouw eigen toekomst, waarbij de pijnlijke breuk/scheiding ver achter je ligt. Je wilt een nieuwe uitgestippelde route naar geluk en weg van dat geamputeerde gevoel. Maar je hebt geen idee hoe je dat voor elkaar moet krijgen. Je verlangt naar rust en tevredenheid in je hoofd en je hart.
Dat jouw leven weer de glans krijgt, die bij jou past.
Je wilt je leven fijn leiden, zonder je ex en dat dit je prima afgaat.
Een leven waarin eenzaamheid niet voorkomt, en zonder getob alleen kunnen zijn.
Je wilt dat schuldgevoel, somberheid, angst, vermoeidheid, schaamte, teleurstelling en eenzaamheid niet meer.
Je wilt het verleden en de relatie/scheiding afsluiten en verder gaan. De boel hebben verwerkt.
Weg van jouw gebroken hart en in plaats daarvan een gelukkig en tevreden gevoel?
Mijn programma gaat jou hierbij helpen, want ook jij hebt alles in je om weer gelukkig te worden. Lees hieronder even verder..
Voelt het alsof jouw gebroken hart maar niet heelt, ondanks dat de breuk of scheiding al een tijd geleden is?
Ben je steeds aan het denken over hoe je leven nu had kùnnen zijn: dus je vult bij alles je expartner in.
Voelt het als een warboel in je hoofd, waarbij alle emoties door elkaar heen lopen.
Je spreekt heel vaak met vrienden af om je maar niet eenzaam te voelen.
Je gaat veel uit, om maar niet aan de relatiebreuk of aan jouw ex te hoeven denken.
Je stort je op je werk, die nieuwe promotie bijvoorbeeld.
Je hebt liefdeloze seks, om maar niet de pijn te voelen van de relatiebreuk.
Je hebt veel affaires, omdat je op jacht bent naar een nieuwe partner.
Je bent ervan overtuigd dat het leven nooit meer zo mooi wordt als vroeger met je ex.
Je ligt te tobben en slaapt slecht, veel te lang of juist veel te kort.
Je bent kortaf naar je kinderen.
Je hebt veel dates, maar vergelijkt je dates met je ex.
Je droomt nog veel over je ex en je ex-leven
Je volgt allerlei impulsieve verlangens op zoals veel snoepen, je ex stalken, te veel drinken, te veel geld uitgeven aan nonsens dingen.
Je voelt je minderwaardig en onzeker.
Je kan tegenslagen in het leven niet aan, omdat je geen buffer hebt.
Je voelt je zwak en twijfelt bij alles.
Je krijgt je leven niet op orde, kan geen goede structuur en ritme neer zetten.
Je hebt een date, maar twijfelt enorm of dit wel een juiste match is.
Je kan niet alleen zijn of je zondert je juist enorm af.
Je ervaart moeilijkheden bij een volgende relatie, omdat je weet dat je er in feite niet aan toe bent.
Durf je niet meer aan een nieuwe partner te beginnen, omdat je ervan uitgaat dat een nieuwe relatie pijn gaat opleveren?
Waren er meer dan 2 herkenbaar voor jou?
Kijk dan naar wat het èchte probleem is:
Je hóópt dat je je ooit weer beter zal voelen, maar onderneemt tot nu toe te weinig dingen om je weer gelukkig te voelen. Dat lukt je namelijk niet. Je hebt geen tools om deze pijn uit te bannen.
Het liefst laat je het verleden en de relatiebreuk/scheiding gewoon achter je en begin je je nieuwe leven, maar dat lukt je ook niet. Je hebt geen tools om het achter je te laten.
Je hebt geen idee, hoe je deze grote hartenpijn moet laten verdwijnen, omdat je geen tools hebt om deze pijn te overwinnen.
Wat is de oplossing voor dit probleem?
De oplossing is dat je de ontdekking naar jezelf aangaat. En de acties onderneemt om jouw gevoelens en gedachten te ordenen, alles te verwerken en een nieuwe toekomst op te bouwen. Jij kunt jouw geschiedenis herschrijven en een nieuwe toekomst aanpakken.
Leer jezelf kennen zoals nooit tevoren, zodat je:
gedachten tot rust komen, een rustig hoofd hebt.
investeert in waardevolle contacten, relaties en ontmoetingen.
lief en zorgzaam bent voor jezelf.
lief bent voor je kinderen, je vrienden en familie.
weet goede keuzes te maken en besluit wat voor jou belangrijk is.
present bent en je richt meer op voelen en ervaren dan op denken.
goed alleen kan zijn. Je weet wat je graag doet in je vrije tijd.
je niet eenzaam voelt omdat je een kalm en tevreden gevoel hebt.
niet bang bent als je even niet iemand spreekt, je bent juist nieuwsgierig wat er dan komen gaat.
je sterker, beter en opgewekter voelt. Je hebt vertrouwen in je leven, bent op je gemak.
je het gevoel hebt dat je meedoet. Je neemt deel aan het leven, aan je sociale contacten en bent onderdeel van je sociale netwerk. Ze begrijpen je en jij deelt verdriet op een goede manier.
Ik weet wat je nu denkt…
”Ja,ja… dat is eenvoudig gezegd, maar moeilijk gedaan.
wat moet ik dan doen om die pijnlijke relatiebreuk /scheiding achter mij te laten en deze pijn voor eens en voor altijd uit te bannen?”
Jij verlangt naar:
emotioneel krachtig zijn, zodat je niet steeds je verdriet voelt en onverwacht moet huilen.
los te zijn van jouw ex, zodat je niet meer aan je ex denkt.
dat je de relatiebreuk achter je laat en de breuk ziet als bron van wijsheid.
de relatiebreuk achter je laat, zodat je je niet afgewezen voelt, maar juist vol zelfvertrouwen.
het verdriet achter je laat en moet lachen om de kleine en grote dingen waar je van geniet.
het geluk als bron voor jouzelf kan oproepen, en dat je dit geluk minder uit omstandigheden hoeft te halen.
je meer met jouzelf en jouw leven bezig houden, en niet meer met jouw ex.
zonder onrustige gevoelens bent, zoals angst, boosheid of verdriet.
minder piekert en geen spijt hebt.
meer focus op jezelf en jouw verlangens en minder op dat van anderen.
jezelf herontdekken in deze nieuwe fase in jouw leven.
Dat is allemaal mogelijk als jij de 8 stappen volgt, van Het Alleen Krachtig Verder Plan
Ik weet uit ervaring hoe moeilijk de tijd na een relatiebreuk is.
Daarom heb ik “Het Alleen Krachtig Verder Plan” gemaakt. Dit is een compleet online trainingsprogramma. Het bestaat uit 8 STAPPEN waarmee ik jou help om door de moeilijke periode na relatiebreuk heen te komen en je leven weer op poten te zetten. Je gaat dus zelf er mee aan de slag en je volgt het gehele programma via jouw computer of je telefoon.
Je hebt 24/7 toegang.
Bij iedere stap leg ik je precies uit wat je moet doen om je goed te voelen. Je gaat inzien wat ook de mooie kanten zijn van liefdesverdriet, namelijk dat je jezelf weer herontdekt.
Doordat het steeds leuker wordt om je leven vorm te geven zoals jíj het wil, krijg je steeds meer vertrouwen in jezelf en word je steeds opgewekter.
Het Alleen Krachtig Verder Plan leidt tot rust en kracht. De relatiebreuk laat je zonder pijnlijke gevoelens achter je en je redt het prima alleen, je bent zelfs klaar voor een nieuwe relatie.
Na het doorlopen van het plan:
Ben je persoonlijk sterk gegroeid, een prachtig cadeau dat je jezelf nog nooit eerder hebt gegeven!
Roep je geluk op als bron voor jezelf, en hoef je het minder uit omstandigheden te halen.
Ben je meer met jou bezig, en niet meer met je ex.
Heb je jouw rust en jouw kracht gevonden.
Weet je hoe je omgaat met onrustige gedachten zoals angst, boosheid, jaloezie, schaamte, schuld of verdriet.
Denk je minder en ervaar en doe je meer.
Heb je meer focus op jezelf en jouw verlangens en minder op dat van anderen.
Dit zijn de 8 stappen:
1. LAAT LOS.
Door deze module snap je eindelijk precies hoe het proces van verwerking verloopt. Uitleg over alle rouwfases en wat je moet doen om je ex en het verleden met je ex los te laten. De gevoelstornado in je hoofd en je lijf verandert in een rustig gevoelsbriesje.
Loslaten is een heus werkwoord en na deze module heb jij je universitaire graad in het vak loslaten.
2. JIJ BENT DE KONING(IN).
Je voelt je waardeloos, onzeker en in de steek gelaten. Allemaal nare gevoelens, die je het liefst niet wilt voelen. Door deze module verandert jouw zwarte bril van kijken naar jezelf, naar een zonnige optimistische blik. Ook als jij degene bent die de ander heeft verlaten. Deze module zorgt ervoor dat je jezelf ziet als een koning (in).
3. KEN JEZELF.
De rouw zit ook in je lijf. In deze module gaan we aan de slag met jouw hartzeer. Verder laat ik je in jip en janneke taal zien hoe jouw hechting effect heeft op je liefdesverdriet. Inzicht in jouw binnenwereld en zorg voor jezelf staan centraal. Door deze module gaan alle kwartjes bij jou vallen. Je zelfinzicht groeit als een malle.
4. BEVRIJD JEZELF.
Hunkeren, fantaseren, jaloezie, angst, verdriet , schuld en schaamte: Allemaal gevoelens die na een relatiebreuk opkomen. Deze module zorgt er voor, dat je deze gevoelens doorleeft, accepteert om ze uiteindelijk los te kunnen laten.
Yes, je laat nog meer los van je ex, super bevrijdend!
5. WEES BOOS.
Natuurlijk voel je je ook boos. Hoe zit dat met die gevoelens van boosheid bij jou? Voel jij je boos of zelfs helemaal niet, terwijl je wel in de steek bent gelaten door iemand waar je van hield. Deze module zal de leeuwin in je losmaken en das maar goed ook.
6. VERLIES OP VERLIES.
Deze module gaat over een belangrijk mechanisme uit bij het verwerken van het verlies van je relatie. Het ene verlies een triggert een ander verlies. Gestapelde rouw is als een instabiele stapel houtjes, Djenga; uiteindelijk gaat tie om.
7. SEKS.
Wat je moet doen als je weer gevoelens voor een ander krijgt, terwijl je ook nog verdrietig bent om je ex? Na deze module pinpoint je jouw tijdstip om een nieuwe relatie aan te gaan en je krijgt kant en klare adviezen wat je moet doen bij daten.
8. NIEUWE KOERS.
Hoe je jouw nieuwe koers bepaalt in jouw leven. Je vrijheid is eng, maar biedt ook geweldige kansen. Na deze module heb je een totaal plan over jouw vernieuwde toekomst. Het leven is weer leuk, je bent weer happy, je ex is uit je hoofd en lijf en je hebt weer zin in jouw leven. Een prachtige module in deze reeks.
Ervaringen van Deelnemers
Wat het mij heeft opgeleverd is, met terugwerkende kracht kunnen zien dat de fases waar ik al door heen was, ‘universeel ‘ zijn.
Ik zou deze tool zeker aanraden bij anderen. Het geeft richting en betekenis aan waar je door heen gaat. Het gevoel van : ”oké, ik ben dus niet gestoord geraakt”. Heel belangrijk. Zeker in het oog van de goedbedoelde uitspraken van de mensen om je heen, die pijnlijk oordelend kunnen zijn. Daarnaast is het een plek om heen te gaan om actief/reflectief met verwerking aan de slag te gaan en het is zeer toegankelijk opgezet.
Ik heb vandaag het “Alleen Krachtig Verder Plan” helemaal afgewerkt! En ik heb een heel krachtig en voldaan gevoel vanbinnen. Ik heb zelfs tijdens het koken gezongen en gedanst op een bijzonder Zweeds liedje. Een stukje uit het liedje: “Ik heb je vandaag niet nodig. De kracht die in mij is, stelt me in staat om vrij van jou te zijn. Natuurlijk doet het pijn om opnieuw te beginnen en terug te kijken. Om nu alleen te zijn in de liefdesdroom die er was. Maar wij tweeën waren nooit waar. Ik heb je vandaag niet nodig…”
Hoe mooi is dit! Ik rond het AKVP vandaag helemaal af, ik vind dit liedje, deze tekst en ik geniet hier zo van dat ik sta mee te zingen en dansen in de keuken! Geweldig toch! Dit maakt me zo blij.
Mij heeft het heel veel kracht gegeven en inzichten. Ik heb dankzij het AKVP een ‘klik’ kunnen maken en ik ben na elk hoofdstuk gegroeid en ik kon daardoor ook stappen zetten in mijn verwerkingsproces. Meer afstand nemen, mijn ex-geliefde meer loslaten, het verdriet en de pijn beter verwerken door de verkregen inzichten. Ik kan me beter focussen op mezelf, ik kan beter alleen zijn. Ik voel op elk vlak een verbetering. Mijn hart begint te helen. Door het AKVP voelde ik me gesteund, begrepen, en door er actief mee aan de slag te gaan kon ikzelf iets veranderen, veel sneller dan verwacht. Ik ben heel tevreden over het AKVP! Het is zeer liefdevol, professioneel en helder geschreven.
Ik heb er persoonlijk zoveel aan gehad, het heeft me zo goed geholpen. Ik heb zelfs met plezier elk hoofdstuk afgewerkt en ik zou nog wel even willen doorgaan. Maar je moet natuurlijk ook alles verwerkt krijgen. Ik had zelfs het gevoel toen ik met het AKVP aan het werk was, dat ik het van de daken wou schreeuwen hoeveel deugd dit me doet. Hoe krachtig dit is. Dat het onmisbaar is voor iedereen die liefdesverdriet heeft. Dat ik zo dankbaar ben dat jij lieve Hester en jouw AKVP op mijn pad is gekomen! Ik wil het iedereen aanraden!
Na eindeloos tegen vrienden en familie over mijn ex te hebben geklaagd, voelde ik gewoon dat ik een ander liedje moest zingen. Na een paar boeken en websites stuitte ik op de Het Alleen Krachtig Verder Plan van Hester. Wat fantastisch, heel leesbaar, kleine stapjes en steeds dichter naar mijn eigen weg. Heel concreet, en vooral heel effectief! Ik kan het iedereen die een nare scheiding doorgaat aanraden!”.
Nadat ik Hesters Alleen Krachtig Verder Plan had doorlopen voel ik me lichter. Ik constateerde dat ik over de breuk heen ben. Er lag eerst een baksteen op mijn hart, maar die baksteen heb ik ervan getild door haar veelzijdige adviezen. Ik kijk nu terug op mijn relatie met een dankbaar gevoel.
Als ik nu terugdenk aan mijn ex, zijn het een soort korte flitsjes, er zit geen rot gevoel meer bij die herinneringen. Er is afstand tussen de herinneringen en de emoties.
Ik voelde dat ik een nieuwe weg moest inslaan, alsof het een soort van verplichting was van mezelf. Toen ik eerst de online masterclass had gevolgd, vond ik Hesters aanpak al zo verhelderend en ben direct gestart met Het Alleen Krachtig Verder Plan. Het was best confronterend dat ik het geluk niet elders kan vinden, maar eerst in mezelf; dat is toch wat je overal leest. Maar hoe je dat vervolgens doet, dát heeft Hester me wel geleerd.
Het online programma heeft mij heldere inzichten en houvast gegeven tijdens mijn periode van liefdesrouw. (Verdriet is een te klein woord voor deze vreselijke periode).
Door het programma realiseerde ik me dat ik al verder in mijn proces was dan gedacht, dat gaf hoop en perspectief.
Ik raad iedereen die liefdesrouw ervaart dit programma aan. Zelf was ik op zoek naar een verklaring van mijn gevoel (als je medische klachten ervaart, Google je het toch ook?!).
Dit programma gaf mij antwoorden, daardoor ervaarde ik rust en acceptatie.
Aantal Deelnemers
Gesprekken
Hoe werkt Het Alleen Krachtig Verder Plan?
Het Alleen Krachtig Verder Plan staat in een handige online tool. Je ontvangt je eigen inloggegevens en je kan er dus altijd vanuit iedere computer of je telefoon waar je ook bent toegang tot hebben. Dag en nacht, 24/7.
Het bestaat uit maar liefst 11 hoofdstukken, waarin alle 8 stappen zijn uitgelegd.
Ben je bijvoorbeeld nog erg boos op je ex? Volg dan het hoofdstuk over boosheid en hoe je dit kan veranderen in acceptatie.
Voel je je minderwaardig omdat je ex je keihard heeft afgewezen? Volg de hoofdstukken om je zelfvertrouwen te versterken.
Voel je dat je geen stappen zet in je rouw, en steeds opnieuw moet beginnen omdat het verdriet zo aan blijft houden? Volg dan de hoofdstukken over hoe je het verdriet een plek geeft en kan loslaten.
Vlucht je nog erg voor je gevoelens? Ga dan aan de slag met de hoofdstukken waarin je leert hoe je de pijn kan aanraken en voelen, in plaats van ervoor te vluchten.
Ieder van de 11 hoofdstukken bevat uitleg (tekst), schrijfopdrachten en video’s met mijn concrete uitleg.
Hoeveel is het je waard om jouw leven totaal te veranderen?
In plaats van je verdrietig, eenzaam en geamputeerd te voelen naar een krachtig, zelfstandig, optimistisch persoon vol zelfvertrouwen?
Start nu met de gigantische reis van de ontdekking naar jezelf en jouw nieuwe toekomst. niet meer somber en eenzaam. NIET MEER BEZIG MET JE EX.
Maar liefst 3 liefdevolle bonussen voor jou:
BONUS #1
De Eenzaamheid Kit
Een van de meest nare gevoelens na een relatiebreuk is eenzaamheid. Je voelt je eenzaam nu je huis stil is, je bed koud is, je geen gerommel hoort in de keuken en de avond als een deken over je heen valt. Om nog niet te spreken van die lege weekenden.
In Het Alleen Krachtig Verder Plan leer ik je wat je kan doen om die eenzaamheid aan te pakken. Je leert welke activiteiten je kan inzetten. Veel mensen zeggen tegen mij dat ze nog steeds fijne vrienden hebben en een goed netwerk, maar zich toch eenzaam voelen. Ik leer je vooral om met de gevoelens van eenzaamheid om te gaan in jezelf, zodat je je eigen beste vriend wordt, zodat je prima ook even alleen kan zijn.
BONUS #2
De Jaloezie Strategie
Je voelt jaloezie, stekende jaloezie. Bijvoorbeeld als je ex alweer een nieuwe partner heeft. Geloof me, ik weet er alles van. Speciaal omdat ik weet wat jaloezie met je gemoedstoestand kan doen, heb ik een uitvoerige strategie gewijd aan deze emotie. Ik leer je hoe de jaloezie een positieve draai geeft, zodat jij jaloezie uit je leven bant. Niet alleen jaloezie naar je ex, maar sowieso jaloezie naar mensen in je omgeving die wel happy zijn. Klinkt lastig, maar is het echt niet! Ik leer hoe de mindfuck van jaloezie beetpakt en loslaat.
BONUS # 3
Het Nieuwe Liefde Actieplan
Je hebt de vorige liefde achter je moeten laten en je wil verder met je leven. Terwijl je aan het daten bent, sluimert het liefdesverdriet nog. Veel mensen vragen zich af:
- Wanneer ben ik aan daten en een nieuwe liefde toe?
- Wanneer ben ik klaar met mijn ex?
- Ben ik niet al te snel met daten?
- Ik heb iemand ontmoet en ik geloof dat ik verliefd ben, maar weet het niet zeker, mijn ex zit nog zo in mijn hoofd.
- ik doe hetzelfde in mijn nieuwe relatie als in mijn vorige relatie en dit zorgt voor wrijving tussen ons
In Het Nieuwe Liefde Actieplan krijg je heldere adviezen over hoe je vrij van je ex een nieuwe liefde ontmoet en hoe je deze nieuwe relatie fris opstart. Je leert wat je wel en niet in een nieuwe partner wil vinden en je leert hoe je kiest voor het juiste moment voor een nieuwe liefde. Ik leer je ook hoe je niet meer in dezelfde valkuilen stapt als bij je vorige relatie.
Super toch? Alles in het kader van een nieuwe toekomst die jij zelf opstart en waar je direct mee kan beginnen.
Wat is jouw investering?
Had je het bovenstaande los aangeschaft, dan zou je uitkomen op:
De Eenzaamheid Kit
De Jaloezie Strategie
Het Nieuwe Liefde Actieplan
TOTAAL: € 3999
Maar nu voor slechts: € 977,-
Betalen in 4 termijnen is mogelijk. Je kan je keuze maken bij het afrekenen.
Je hebt na het afrekenen DIRECT toegang, dus je kan DIRECT aan de slag!
Prijzen zijn exBTW
Het Alleen Krachtig Verder Plan is de enige in zijn soort, geschreven en gemaakt door een Gezondheidszorgpsycholoog met jarenlange ervaring en een goed lopende en bekende praktijk. Volledig gevuld met wetenschappelijk bewezen effectieve methodes over rouwverwerking, trauma, verslaving, depressie, angst en mindfulness. Alles in eenvoudige taal uitgelegd.
Het plan biedt uitvoerige houvast in de periode van verdriet na het verlies van je ex-relatie. Of het nu een lang huwelijk was of een intensieve relatie. Het geeft je het gevoel dat je weer de kapitein bent in jouw leven die een nieuwe koers vaart. Het helpt je die nieuwe koers te bepalen. Je maakt een einde aan het verdriet over het missen van je ex en het leven dat je had met je ex.
Het programma stemt af op jouw unieke nieuwe koers. Iedereen rouwt op zijn eigen manier.
Veelgestelde vragen
1. Mijn relatie was geheim en nu over. Het programma is dus vast niet voor mij.
Of de relatie nu geheim was of in het openbaar, de pijn van een breuk is er niet minder om. Niemand komt te weten dat je dit programma volgt. Ik waarborg jouw privacy en geef jouw gegevens nooit aan iemand anders. Juist als een breuk ook geheim moet blijven, is dat voor jou des te pijnlijker. Ik steun je bij dit rouwproces.
2. Ik heb geen computer.
Zonder computer kan je geen online programma volgen. In de bibliotheek kan je op het internet surfen als je wilt.
3. Ik loop nu bij een coach (of therapeut). Kan ik dit online programma naast deze coaching/therapie volgen?
Super dat je nu gesprekken hebt met een hulpverlener! Dit online programma is juist een fantastische aanvulling op jouw gesprekken. Jouw vooruitgang zal dan versnellen en je zult merken dat je met deze combinatie eerder je ex los laat.
4. De pijn slijt toch gewoon vanzelf. ""Tijd heelt alle wonden, toch?""
Ja, de tijd heelt alle wonden, zeggen ze. Liefdesverdriet kan hevige pijn veroorzaken die lang kan aanhouden. Soms duurt het jaren. En soms gaat het over, als je maar lang genoeg wacht. Maar is dat nodig? Door gericht aandacht te schenken aan je verdriet, leer je het sneller kennen en kan je het eerder achter je laten. Waardoor je weer eerder vertrouwen in jezelf en in de liefde krijgt.
Als je niks doet aan je verdriet, kan het gaan vastzitten en heb je ook kans dat je er ziek van wordt.
5. Ik heb maar een korte liefde gehad, dus die pijn gaat vast snel over.
Ook bij een korte heftige verliefdheid is de pijn van de breuk soms hevig. Er is iets geweest in die korte liefde wat bij jou diepe indruk heeft gemaakt. Het kost tijd en aandacht om dat te begrijpen. Het programma helpt je bij het verwerkingsproces van deze korte liefde.
6. Mijn liefdesverdriet wordt erger als ik er veel aandacht aan geef.
Nee, het wordt niet erger… het wordt juist minder. Ik begrijp wel dat je van de pijn weg wilt. Het doet namelijk zo’n zeer! Ik leg in het programma uit, wat de betekenis is van verdriet. Je leert het verdriet onder ogen te zien en er juist niet van weg te gaan. Vervolgens leer je hoe je de pijn achter je kan laten.
7. Het programma is alleen voor vrouwen geschikt.
Nee, iedereen heeft last van liefdesverdriet: man, vrouw, tiener en oma, hetero, gay of bi. In het programma wordt ook ingegaan op hoe mannen soms anders omgaan met emotionele pijn dan vrouwen.
7A: Wat als ik het programma niet goed vind?
Ik ben overtuigd van de inhoud van mijn programma. Maar wanneer jij het programma niet goed vindt en je er echt niets mee kan, dan krijg jij je geld terug. Alleen als jij kan aantonen dat je het gehele programma hebt gelezen. Dit geldt voor een termijn van maximaal 14 dagen na verkoop.
8. Als ik start met het programma, ga ik er dan mee aan de slag wanner ik dat wil, dus zelfstandig? Of moet ik op gezette tijden iets lezen of een opdracht doen?
Het programma is zodanig ingedeeld dat je zelf aan de slag gaat met het hoofdstuk waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Aan het begin van het programma zie je meteen een heldere hoofdstuk indeling met de onderwerpen, zodat je gemakkelijk zelf kan kiezen. Ieder rouwproces is namelijk persoonlijk en verloopt niet via een vaste volgorde. Het fijne is dus dat je eerder gelezen hoofstukken, later ook weer kan teruglezen.
9. Is het programma geschikt als je goede vrienden bent met je ex, maar je twijfelt nu je alleen bent?
Ook als je twijfelt of je wel de relatie moest stoppen, leer ik je om je eigen leven vorm te geven, zodat je zelfvertrouwen krijgt in wat voor jou belangrijk is. Als uiteindelijk blijkt dat je wil herstarten met je relatie is dat natuurlijk prima. Door het programma leer je namelijk inzicht te krijgen in wat jij wil en waarom je dat wilt.
10. Er zitten schrijfopdrachten tussen, moet ik mijn antwoorden dan verplicht opsturen?
Nee, de schrijfopdrachten zijn er puur voor jou, om jouw denken te ordenen en je geest tot inzichten te brengen. Je hoeft ze niet naar mij op te sturen, maar dat mag wel, zeker als je er vragen over hebt.
11. Hoe lang krijg ik toegang?
Je hebt een jaar toegang tot het programma.
12. Ik heb een vraag die er niet tussen staat, waar kan ik die stellen?
Je mag mij mailen met jouw vragen op info@praktijkvoorpsychologieschaart.nl
13. Kan ik in termijnen betalen?
Jazeker, je mag in 2 termijnen betalen. Je kan deze optie kiezen bij het afrekenen.
Ervaringen van Deelnemers
Hester heeft een heel aangename stem, is bijzonder vriendelijk en dat geeft een gevoel van veiligheid en vertrouwen. Zo voelt het een heel klein beetje als een persoonlijke sessie. De boodschappen van de filmpjes zijn net zoals de tekst, helder, professioneel, duidelijk, en praktisch. Het advies blijft ook hangen. Je kan er echt mee aan de slag.
Ik vond het fijn om meer inzicht te krijgen in wat liefdesverdriet met je kan doen. Het online programma voelt alsof er iemand naast je gaat staan en alles heel helder uitlegt en dat werkt troostend. Ik las veel dingen die voor mij herkenbaar waren. Je kunt zelf aanklikken wat je op het moment nodig hebt, je hoeft niet alles in volgorde te doorlopen. Ik heb dus meer inzicht gekregen en me gesteund en begrepen gevoeld door het online programma.
Hesters programma helpt bij het begin van de scheiding, als de pijn nog heel sterk is, te weten dat de pijn heel normaal is, dat het erbij hoort, dat het mag, dat het oké is dat je even echt niet functioneert. Daarna helpt het om afstand te nemen en ruimer te kijken. Het biedt je mogelijkheden, inzichten en oefeningen om terug in je vreugde en levensenergie te komen. Het programma ondersteunt in het herstellen van je innerlijke waarde en het weer geloven in wie jij bent en wat je te bieden hebt
Wie is Hester?
Ik ben echt verliefd op mijn vak!
Ik word altijd weer geraakt door de mensen die hun pijn en verdriet met me willen delen in de hoop op een beter leven. Het doet me echt iets als ik mensen zie vechten voor hun geluk. De veerkracht die dan altijd tevoorschijn komt, dat is zo mooi om te zien! Ik ben heel blij dat ik Gezondheidszorgpsycholoog ben.
Er komen soms mensen bij me met grote trauma’s of een ingewikkelde gezinsachtergrond of met persoonlijkheidsproblemen. Vind het een eer dat ze hun kwetsbaarheid met me willen delen en dan zo met mij samen op zoek gaan naar hun mogelijkheden.
Mijn vader was huisarts en mijn moeder maatschappelijk werkster, dus het meeleven met mensen is mij met de paplepel ingegoten. In ieder geval heb ik het ze ook heel vaak zien doen. Die betrokkenheid op mensen was voor ons thuis heel gewoon. Ook mijn broer is coach geworden, hij helpt mensen door lastige periodes in hun werk heen.
Zelf heb ik veel pijn gehad toen mijn ex onverwacht niet meer met mij verder wilde. Ik heb echt jaren nodig gehad om over deze breuk heen te komen, achteraf gezien veel te lang. Ik kan die impact die een liefdesbreuk op mensen heeft nu zo goed begrijpen. Maar ik heb ook ervaren dat er altijd weer een ‘way out’ is, een mogelijkheid om de draad op te pakken en het geluk te hervinden. Ik heb geleerd hoe ik over mijn ex heen kon komen en ik wil zo graag jou dat ook leren.
Nu ik me sinds een paar jaar vooral bezighoud met liefdesverdriet, zie ik hoe hard een liefdesbreuk kan ingrijpen in het leven van mensen. Als psycholoog beschouw ik dat als rouw. Niet het rouwen om een verlies aan de dood, maar rouwen om een verloren geliefde. En dat kan zelfs nog veel pijnlijker zijn.