Wat je ex je (onbewust) leerde over jezelf…

Je relatiebreuk is nooit alleen nu. Het raakt oude plekken in jou. In mijn podcast praatte ik met mijn fijne collega psycholoog Marjon Buurmans, over het oude zeer dat onder een relatiebreuk tevoorschijn kan komen. 

We duiken diep in de verwerking van familieopstellingen bij relatieverlies. Want hoe pijnlijk een breuk ook is, het laat vaak iets zien wat veel ouder is. Iets dat teruggaat naar het gezin waar je uit komt. 

Wat laat zo’n familieopstelling opstelling eigenlijk zien? En hoe werkt dat eigenlijk?

Marjon legt het in deze podcast haarfijn uit, ze is zo’n toffe collega en zo’n geweldige psycholoog! 

In een opstelling wordt zichtbaar welke onbewuste dynamieken je hebt meegenomen uit je familiesysteem. Misschien voelde je je als kind verantwoordelijk voor het geluk van je ouders? Of nam je onbewust een rol op je die niet bij je paste. 

En dan…. 

Trek je later in je liefdesrelaties partners aan die precies dat stuk in jou aanraken. Tot het stuk het begeeft- en de relatie klapt. 

Een opstelling laat zien: 

·         Of jij méér gaf, dan je eigenlijk kon dragen,

·         Of jij degene was die nam uit angst jezelf te verliezen, 

·         Of je je plek innam in de relatie…of (onbewust) op de plek van ouder, redder of kind ging staan. 

Waarom de balans tussen geven en nemen cruciaal is:

Elke liefdesrelatie drijft op evenwicht. Als één van de twee structureel meer geeft dan de ander, dan raakt het systeem uit balans. Dat voelt in het begin misschien liefde (‘ik geef alles voor jou’), maar op termijn leidt het tot verwijdering, wrok, of zelfs minachting. 

In een opstelling kun je letterlijk zien: stond jij boven je partner? Of juist eronder?

Pas als je gaat voelen wat er wezenlijk speelde – en dat vaak via het lichaam en niet via het hoofd – kun je die oude beweging loslaten. 

Waarom dit goud is als je midden in een break-up zit:

Als je relatie net is stukgelopen, ben je vaak geneigd om te blijven nadenken. Wat ging er mis? Wat als ik dit of dat anders had gedaan? Waarom voelde ik me zo leeg? 

Maar het antwoord zit niet in je hoofd. 

Het zit in je lijf. 

En het zit in je systeem. 

Via systemisch werken en lichaamsgerichte rouwtherapie krijg je toegang tot een diepere laag in jezelf. Zodat je niet alleen deze relatie verwerkt, maar ook jezelf op een nieuwe manier leert kennen. 

Luister de podcast-aflevering met Marjon hier. 

Wil je meer over dit onderwerp begrijpen, hoe die balans zat in jouw (ex) relatie? Schroom dan niet om mij te mailen, ik ben er voor je!