Hester Schaart

Liefdesverdrietpsycholoog

Herken je dit?

N

Als je ‘s morgens wakker wordt, voel je weer de lege plek naast je. De pijn in je hart en in je hoofd steekt, tot aan het moment dat je alleen weer in je koude bed ligt. De breuk is weliswaar een tijdje geleden, maar de pijn is er nog steeds.

N

Je houdt van je ex en je dacht dat jouw ex-geliefde ook van jou hield. Al die etentjes, de vakanties samen waarbij jullie de gekste plekken bezochten en zo enorm gelachen, gevreeën hebben, de rustige avonden thuis. Het lijkt voor je ex niet meer te tellen. Jouw ex heeft het allemaal weggedaan, jullie leven is opgezegd en je voelt je nu waardeloos.

Liefdesverdrietpsycholoog liefdesverdriet hartenpijn
N

Je wilt dolgraag weer gelukkig worden en dit verlies achter je laten, maar je hebt geen idee hoe je dat voor elkaar krijgt. En dat voelt eng.

N

Je wilde oud met deze partner worden, nieuwe dingen doen, reizen maken, samen van jullie vrije tijd genieten als jullie straks niet meer werken. Je had allerlei plannetjes gemaakt om nog samen te gaan ondernemen. Jouw ex gaat gewoon verder met het leven, terwijl jouw hart verbrijzeld is.

N

Deze breuk wil je overleven en er weer wat leuks van wil maken!  Nog geen idee hoe, maar in ieder geval met een stralende lach op je gezicht en nieuwsgierig naar wat de dag je brengt.

N

Meestal voel je je nu boos, verdrietig en bang tegelijk en je hebt totaal geen grip op wat je allemaal voelt. Je hebt geen zin om leuke dingen te doen, terwijl je vroeger altijd als een opgewekt persoon op van alles afstapte. Je armen en benen zijn gevoelsmatig van je afgerukt.

N

Je denkt vaak aan wat je mist: hoe je ex-geliefde ruikt, het geluid van koffiezetten, het gerommel in de badkamer, het geluid van de sleutel in het voordeurslot, de briefjes op de koelkast, wasgoed in de wasmand. Alles wat je ziet en overal waar je bent, doet je aan je ex denken: dat ene mooie liedje, jullie supermarkt, jullie favoriete restaurant, jullie fijnste koffieplek. De boodschappen voor eten voor vanavond voor twee – o nee, voor jou alleen.

N

Als je in de spiegel kijkt zie je jezelf met doffe ogen, de huid rond je ogen is gortdroog van al het huilen. Je vraagt je honderd keer per dag af: “Hoe word ik ooit weer gelukkig?”.

N

Al je vriendinnen geven je goedbedoelde adviezen geven: “Ga toch weer op zoek naar een nieuwe partner” of “de tijd zal helpen”. Je hebt er allemaal niets aan, ze snappen niet echt wat je voelt en dat maakt je nog eenzamer.

Diep van binnen weet je heel goed  dat als je zo doorgaat, je afstevent op een kleurloos leven. Terwijl jouw ex allang weer een leuk leven heeft opgebouwd. Het verdriet is de baas over je geworden en je hart is onherstelbaar verhard.

Maar dat kan anders…!

Want wil je weer aan andere dingen denken dan je verbroken relatie en voorzichtig gaan bouwen aan een leuk nieuw leven? Wil je deze periode van je leven afsluiten en de rouw zien als een kans tot persoonlijke groei?

Ik ga je helpen om je hart krachtig te herstellen, zodat je weer nieuwsgierig uitkijkt naar de toekomst, er sterker uitkomt dan ooit tevoren en niet meer terugblikt op het verleden.

Hester Schaart

Liefdesverdrietpsycholoog

Herken je dit?

N

Als je ‘s morgens wakker wordt, voel je weer de lege plek naast je. De pijn in je hart en in je hoofd steekt, tot aan het moment dat je alleen weer in je koude bed ligt. De breuk weliswaar een tijdje geleden, maar de pijn is er nog steeds.

N

Je houdt van je ex-geliefde en je dacht dat jouw ex ook van jou hield. Al die etentjes, de vakanties samen waarbij jullie de gekste plekken bezochten en zo enorm gelachen en gevreeën hebben, de rustige avonden thuis. Het lijkt voor je ex niet meer te tellen. Je ex-geliefde heeft het allemaal weggedaan, jullie leven is opgezegd en je voelt je nu waardeloos.

N

Je wil dolgraag weer gelukkig worden en dit verlies achter je laten, maar je hebt geen idee hoe je dat voor elkaar krijgt. En dat voelt best eng en spannend.

N

Je wilde oud met deze partner worden, nieuwe dingen doen, reizen maken, samen van vrije tijd genieten als jullie straks niet meer werken. Je had allerlei plannetjes gemaakt om nog samen te gaan ondernemen. Jouw ex gaat gewoon verder met het leven, terwijl jouw hart verbrijzeld is.

N

Deze breuk wil je overleven en er weer wat leuks van wil maken!  Nog geen idee hoe, maar in ieder geval met een stralende lach op je gezicht en nieuwsgierig naar wat de dag je brengt. Je wilt weer terug naar wie je ooit was.

N

Meestal voel je je boos, verdrietig en bang tegelijk en je hebt totaal geen grip op wat je allemaal voelt. Je hebt geen zin om leuke dingen te doen, terwijl je vroeger altijd als een opgewekt persoon op van alles afstapte. Je armen en benen zijn gevoelsmatig van je afgerukt.

N

Je denkt vaak aan wat je mist: hoe je ex-geliefde ruikt, het geluid van koffiezetten, het gerommel in de badkamer, het geluid van de sleutel in het voordeurslot, wasgoed in de wasmand. Alles wat je ziet en overal waar je bent, doet je aan jouw ex denken: dat ene mooie liedje, jullie supermarkt, jullie favoriete restaurant, jullie fijnste koffieplek. De boodschappen voor eten voor vanavond voor twee – o nee, voor jou alleen.

N

Als je in de spiegel kijkt zie je jezelf met doffe ogen, de huid rond je ogen is gortdroog van al het huilen. Je vraagt je honderd keer per dag af: “Hoe word ik ooit weer gelukkig?”.

N

Al je vriendinnen geven je goedbedoelde adviezen geven: “Ga toch weer op zoek naar een nieuwe partner” of “de tijd zal helpen”. Je hebt er allemaal niets aan, ze snappen niet echt wat je voelt en dat maakt je nog eenzamer.

Diep van binnen weet je heel goed  dat als je zo doorgaat, je afstevent op een kleurloos leven. Terwijl jouw ex allang weer een leuk leven heeft opgebouwd. Het verdriet is nu de baas over je geworden en je hart is onherstelbaar verhard.

Maar dat kan anders…!

Want wil je weer aan andere dingen denken dan je verbroken relatie en voorzichtig gaan bouwen aan een leuk nieuw leven? Wil je deze periode van je leven afsluiten en de rouw zien als een kans tot persoonlijke groei?

Ik ga je  helpen om je hart krachtig te herstellen, zodat je weer nieuwsgierig uitkijkt naar de toekomst, er sterker uitkomt dan ooit tevoren  en niet meer terugblikt op het verleden.

Gratis E-book

Gratis E-book

Als eerste in Nederland is er een unieke psychologie praktijk, gericht op deskundige hulp bij een gebroken hart. 

Ik weet (ook uit ervaring!) dat er een weg is uit de wanhoop. Heb aandacht voor je verdriet en leer vriendschap sluiten met je gebroken hart. Daardoor heelt je hart en dan merk je het: Er is leven na je ex!

Om je weg te vinden uit het verdriet heb ik verschillende  handvatten voor je. Kijk HIERONDER wat voor jou past, of doe ze na elkaar. Hoofdzaak is JOUW hervonden hart.

Ik weet (ook uit ervaring!) dat er een weg is uit de wanhoop. Heb aandacht voor je verdriet en leer vriendschap sluiten met je gebroken hart. Daardoor heelt je hart en dan merk je het: Er is leven na je ex!

 Om je weg te vinden uit het verdriet heb ik verschillende handvatten voor je. Kijk wat voor jou past, of doe ze na elkaar. Hoofdzaak is je hervonden hart.

6 Heldere stappen om van je liefdesverdriet af te komen

Online masterclass/webinar om je liefdesverdriet te overwinnen met 6 stappen.

l

Eerste Hulp bij Liefdesverdriet Gids

 Kant en klare adviezen voor als je keihard bent gedumpt en om je hoofd weer rustig te krijgen.

 

h

Alleen Krachtig Verder Plan: compleet programma om weer te gaan genieten na een pijnlijke breuk of (echt)scheiding

Uitvoerig programma met een unieke formule, zodat jouw hart krachtig herstelt.

Ik ga je helpen om je hart krachtig te herstellen, zodat je weer nieuwsgierig uitkijkt naar de toekomst, er sterker uitkomt dan ooit tevoren en niet meer terugblikt op het verleden.

Zij hebben ook
hun liefdesverdriet overwonnen

Wat een waanzinnig mooi totaal pakket!

Ik heb dit Krachtig Verder Plan met beide handen aangepakt, want ik was ècht de wanhoop nabij, toen mijn man mij totaal onverwacht verliet. Ik voelde me niet dom als ik met Hester praatte of dat ik iets fout deed. Ik voelde me niet veroordeeld. Zo fijn om tussen de gesprekken ook in te loggen naar het online traject.

Ik voelde me zo veel minder alleen en voelde dat ik echt dat ik al na twee weken mijn verleden en mijn ex begon los te laten.

Deelneemster, 47 jaar
Alleen Krachtig Verder Plan, versie samen

ik heb echt mezelf weer gevonden!

Ik kijk hartstikke positief terug op de gesprekken met Hester en online traject. Ik merk nu dat ik heel goed kan analyseren, waarom ik me zo rot voelde. Ik leg de link tussen gedachten en gevoel nu veel beter, kan beter relativeren en goed te kijken naar die ex-relatie. De opdrachten online hebben me enorm ondersteund en ook aan het denken gezet. Ik heb het gehele Krachtig Verder Plan afgerond en heb echt mezelf weer gevonden en mis totaal niet meer mijn ex: zo fijn, ik geniet weer! 

Deelneemster, 51 jaar
Alleen Krachtig Verder Plan, versie samen

Ik weet nu hoe ik vooruit moet kijken

Dit webinar kwam precies op het juiste moment en heb me direct ervoor ingeschreven. Ik slaagde er namelijk maar niet in om mijn ex-partner los te laten en was echt kapot van het verdriet van de breuk. De informatie en uitleg van Hester om dit verdriet aan te pakken is enorm helder. Hester is erg toegankelijk, al mijn vragen aan haar bij het webinar werden helder beantwoord. Ze is in haar toon heel empathisch en familiair. Ze spreekt met een enorme toewijding en neemt voor iedere deelnemer van het webinar ruim de tijd. Ik heb geleerd hoe ik nu vooruit moet kijken en niet meer achteruit.

Deelneemster, 48 jaar
Online Masterclass

het is niet erg is om terug te vallen

Ik leerde, dat het is niet erg is om terug te vallen, je kan niet altijd sterk zijn. Het is zo fijn om er niet alleen voor te staan. Zo fijn om met lotgenoten te kletsen over hoe eenzaam je je soms kan voelen als je een gebroken hart hebt. 

Deelneemster, 45 jaar
Liefdesverdrietcafé

ik voelde me gesteund en begrepen

Ik heb dankzij het AKVP een ‘klik’ kunnen maken en ik ben na elk hoofdstuk gegroeid en ik kon daardoor ook stappen zetten in mijn verwerkingsproces. Meer afstand nemen, mijn ex-geliefde meer loslaten, het verdriet en de pijn beter verwerken door de verkregen inzichten. Ik kan me beter focussen op mezelf, ik kan beter alleen zijn. Ik voel op elk vlak een verbetering. Mijn hart begint te helen. Door het AKVP voelde ik me gesteund, begrepen, en door er actief mee aan de slag te gaan kon ikzelf iets veranderen, veel sneller dan verwacht.  Ik ben heel tevreden over het AKVP! Het is zeer liefdevol, professioneel en helder geschreven. Ik wil het iedereen aanraden!

Deelneemster, 44 jaar
Alleen Krachtig Verder Plan, versie samen

Ik weet nu hoe ik vooruit moet kijken

Wat ik van de online masterclass van Hester heb geleerd:
Een positieve bevestiging van de moeilijke weg die ik reeds heb afgelegd en tot voor kort niet zeker wist of en hoe mijn ex los te laten. Nu  weet ik (en voel ik dat vooral) wel. En dat voelt als een bevrijding. Een heuse opluchting. Ik kan nu weer verder met mijn leven.

Deelneemster, 62 jaar
Online Masterclass

Meest recente adviezen en praktijkverhalen

Wat is eigenlijk het verschil in hoe mannen en vrouwen met liefdesverdriet omgaan?

Cliënten vragen mij vaak naar het verschil in aanpak en beleving van liefdesverdriet tussen mannen en vrouwen. Ik wil natuurlijk een beetje voorzichtig zijn en niet al te veel generaliseren, maar zie vaak wel verschillen. Mannen en liefdesverdriet Mannen gaan in een...

Anderhalve meter afstand

Vorige week ontving ik nog een paar mensen thuis, op dit moment spreek ik iedereen aan de telefoon – al dan niet met video. Hij belde beneden aan de deur aan. Ik deed de deur boven met de zoemer open en liep vast naar mijn spreekkamer. Zo zorgde ik ervoor dat er...

Er is meer dan seks

Floep! Ze komt tevoorschijn op het scherm. Eerst kijkt ze nog wat glazig, maar dan ziet ze mij ook. Een glimlach. Wat flauwtjes, bijna verontschuldigend, constateer ik in de gauwigheid. Wat is het toch lastig om lichaamstaal te lezen als je iemand alleen online...

Hoe je het beste kan reageren op je ex

Je gaat in een prachtig restaurant eten en je krijgt daar een heerlijke, geurige soep voor je neus. Het water loopt je in de mond. De soep heeft een mooie kleur en de kom is van een onberispelijke eenvoud. Het geheel is zo aantrekkelijk dat je de lepel direct in de...

Niet loskomen

Een cliënt van mij vertelde me dat ze maar niet kon loskomen van haar partner. Ik vroeg haar zich in te beelden dat ze tien jaar ouder was. Wat zou die tien jaar oudere zelf aan wijsheid voor haar hebben over deze periode? Het was even stil. Ik keek haar vragend aan....

Waarom is verwerken van liefdesverdriet belangrijk?

"Liefdesverdriet ... dat je moet je verwerken...." De verschillende emoties bij liefdesverdriet zijn enorm verwarrend zijn en ze overspoelen je . Mijn advies daarbij is : Druk je emoties niet weg. Alle emoties zijn tijdelijk. Ze komen en gaan. In deze blog gaat het...

Lange afstandsrelatie

Er belde een bedremmelde vrouw aan. ‘Ik schaam me zo.’ vertelde ze direct in de spreekkamer. ‘ Ik had het van tevoren kunnen weten, maar ik heb het niet onder ogen willen zien.’ En toen kwam het hele verhaal er uit. Dat ze via een datingsite een Chinese man had leren...

Zo zorg je voor je gebroken hart als je op vakantie gaat

We staan aan de vooravond van de zomervakantie. Voor de meeste mensen een heerlijke periode van plezier, nieuwe dingen ontdekken, gek doen en accu opladen. Voor degenen met hartenpijn is het daarentegen een zwaar misdrijf.Met jouw liefdesverdriet heb je waarschijnlijk...

EMDR bij liefdesverdriet, het helpt ècht (2)

In het vorige blog beschijf ik mijn cliënte Nadine: een jonge vrouw met liefdesverdriet als gevolg van een onverwachte relatiebreuk. Omdat haar klachten (huilbuien, slecht slapen, zich emotioneel voelen en piekeren) flink belastend voor haar zijn, starten we met...

Kerstmis

Ze plukt aan de zakdoek in haar handen en haalt zachtjes haar neus op. Het is begin december en ze heeft me net verteld hoezeer ze opziet tegen deze maand vol feestelijkheden … niet voor haar. ‘Iedereen heeft het er maar over hoe druk ze het hebben en dat ze...