Hester Schaart

Liefdesverdrietpsycholoog

Worstel jij hiermee?

N

Als je ’s morgens wakker wordt, voel je weer de lege plek naast je. De pijn in je hart en in je hoofd steekt, tot aan het moment dat je alleen weer in je koude bed ligt. De breuk is weliswaar een tijdje geleden, maar de pijn is er nog steeds.

N

Je houdt van je ex en je dacht dat jouw ex-geliefde ook van jou hield. Al die etentjes, de vakanties samen waarbij jullie de gekste plekken bezochten en zo enorm gelachen, gevreeën hebben, de rustige avonden thuis. Het lijkt voor je ex niet meer te tellen. Jouw ex heeft het allemaal weggedaan, jullie leven is opgezegd en je voelt je nu waardeloos.

Liefdesverdrietpsycholoog liefdesverdriet hartenpijn
N

Je wilt dolgraag weer gelukkig worden en dit verlies achter je laten, maar je hebt geen idee hoe je dat voor elkaar krijgt. En dat voelt eng.

N

Je wilde oud met deze partner worden, nieuwe dingen doen, reizen maken, samen van jullie vrije tijd genieten als jullie straks niet meer werken. Je had allerlei plannetjes gemaakt om nog samen te gaan ondernemen. Jouw ex gaat gewoon verder met het leven, terwijl jouw hart verbrijzeld is.

N

Deze breuk wil je overleven en er weer wat leuks van wil maken!  Nog geen idee hoe, maar in ieder geval met een stralende lach op je gezicht en nieuwsgierig naar wat de dag je brengt.

N

Meestal voel je je nu boos, verdrietig en bang tegelijk en je hebt totaal geen grip op wat je allemaal voelt. Je hebt geen zin om leuke dingen te doen, terwijl je vroeger altijd als een opgewekt persoon op van alles afstapte. Je armen en benen zijn gevoelsmatig van je afgerukt.

N

Je denkt vaak aan wat je mist: hoe je ex-geliefde ruikt, het geluid van koffiezetten, het gerommel in de badkamer, het geluid van de sleutel in het voordeurslot, de briefjes op de koelkast, wasgoed in de wasmand. Alles wat je ziet en overal waar je bent, doet je aan je ex denken: dat ene mooie liedje, jullie supermarkt, jullie favoriete restaurant, jullie fijnste koffieplek. De boodschappen voor eten voor vanavond voor twee – o nee, voor jou alleen.

N

Als je in de spiegel kijkt zie je jezelf met doffe ogen, de huid rond je ogen is gortdroog van al het huilen. Je vraagt je honderd keer per dag af: “Hoe word ik ooit weer gelukkig?”.

N

Al je vriendinnen geven je goedbedoelde adviezen geven: “Ga toch weer op zoek naar een nieuwe partner” of “de tijd zal helpen”. Je hebt er allemaal niets aan, ze snappen niet echt wat je voelt en dat maakt je nog eenzamer.

Diep van binnen weet je heel goed  dat als je zo doorgaat, je afstevent op een kleurloos leven. Terwijl jouw ex allang weer een leuk leven heeft opgebouwd. Het verdriet is de baas over je geworden en je hart is onherstelbaar verhard.

Maar dat kan anders…!

Want wil je weer aan andere dingen denken dan je verbroken relatie en voorzichtig gaan bouwen aan een leuk nieuw leven? Wil je deze periode van je leven afsluiten en de rouw zien als een kans tot persoonlijke groei?

Ik ga je helpen om je hart krachtig te herstellen, zodat je weer nieuwsgierig uitkijkt naar de toekomst, er sterker uitkomt dan ooit tevoren en niet meer terugblikt op het verleden.

Hester Schaart

Liefdesverdrietpsycholoog

Herken je dit?

N

Als je ’s morgens wakker wordt, voel je weer de lege plek naast je. De pijn in je hart en in je hoofd steekt, tot aan het moment dat je alleen weer in je koude bed ligt. De breuk weliswaar een tijdje geleden, maar de pijn is er nog steeds.

N

Je houdt van je ex-geliefde en je dacht dat jouw ex ook van jou hield. Al die etentjes, de vakanties samen waarbij jullie de gekste plekken bezochten en zo enorm gelachen en gevreeën hebben, de rustige avonden thuis. Het lijkt voor je ex niet meer te tellen. Je ex-geliefde heeft het allemaal weggedaan, jullie leven is opgezegd en je voelt je nu waardeloos.

N

Je wil dolgraag weer gelukkig worden en dit verlies achter je laten, maar je hebt geen idee hoe je dat voor elkaar krijgt. En dat voelt best eng en spannend.

N

Je wilde oud met deze partner worden, nieuwe dingen doen, reizen maken, samen van vrije tijd genieten als jullie straks niet meer werken. Je had allerlei plannetjes gemaakt om nog samen te gaan ondernemen. Jouw ex gaat gewoon verder met het leven, terwijl jouw hart verbrijzeld is.

N

Deze breuk wil je overleven en er weer wat leuks van wil maken!  Nog geen idee hoe, maar in ieder geval met een stralende lach op je gezicht en nieuwsgierig naar wat de dag je brengt. Je wilt weer terug naar wie je ooit was.

N

Meestal voel je je boos, verdrietig en bang tegelijk en je hebt totaal geen grip op wat je allemaal voelt. Je hebt geen zin om leuke dingen te doen, terwijl je vroeger altijd als een opgewekt persoon op van alles afstapte. Je armen en benen zijn gevoelsmatig van je afgerukt.

N

Je denkt vaak aan wat je mist: hoe je ex-geliefde ruikt, het geluid van koffiezetten, het gerommel in de badkamer, het geluid van de sleutel in het voordeurslot, wasgoed in de wasmand. Alles wat je ziet en overal waar je bent, doet je aan jouw ex denken: dat ene mooie liedje, jullie supermarkt, jullie favoriete restaurant, jullie fijnste koffieplek. De boodschappen voor eten voor vanavond voor twee – o nee, voor jou alleen.

N

Als je in de spiegel kijkt zie je jezelf met doffe ogen, de huid rond je ogen is gortdroog van al het huilen. Je vraagt je honderd keer per dag af: “Hoe word ik ooit weer gelukkig?”.

N

Al je vriendinnen geven je goedbedoelde adviezen geven: “Ga toch weer op zoek naar een nieuwe partner” of “de tijd zal helpen”. Je hebt er allemaal niets aan, ze snappen niet echt wat je voelt en dat maakt je nog eenzamer.

Diep van binnen weet je heel goed  dat als je zo doorgaat, je afstevent op een kleurloos leven. Terwijl jouw ex allang weer een leuk leven heeft opgebouwd. Het verdriet is nu de baas over je geworden en je hart is onherstelbaar verhard.

Maar dat kan anders…!

Want wil je weer aan andere dingen denken dan je verbroken relatie en voorzichtig gaan bouwen aan een leuk nieuw leven? Wil je deze periode van je leven afsluiten en de rouw zien als een kans tot persoonlijke groei?

Ik ga je  helpen om je hart krachtig te herstellen, zodat je weer nieuwsgierig uitkijkt naar de toekomst, er sterker uitkomt dan ooit tevoren  en niet meer terugblikt op het verleden.

Gratis E-book

Gratis E-book

Als eerste in Nederland is er een unieke psychologie praktijk, gericht op deskundige hulp bij een gebroken hart.

Ik weet (ook uit ervaring!) dat er een weg is uit de wanhoop. Heb aandacht voor je verdriet en leer vriendschap sluiten met je gebroken hart. Daardoor heelt je hart en dan merk je het: Er is leven na je ex!

Om je weg te vinden uit het verdriet heb ik verschillende  handvatten voor je. Kijk HIERONDER wat voor jou past, of doe ze na elkaar. Hoofdzaak is JOUW hervonden hart.

Ik weet (ook uit ervaring!) dat er een weg is uit de wanhoop. Heb aandacht voor je verdriet en leer vriendschap sluiten met je gebroken hart. Daardoor heelt je hart en dan merk je het: Er is leven na je ex!

 Om je weg te vinden uit het verdriet heb ik verschillende handvatten voor je. Kijk wat voor jou past, of doe ze na elkaar. Hoofdzaak is je hervonden hart.

l

Eerste Hulp bij Liefdesverdriet Programma

 Krijg je hoofd rustig, nadat je keihard bent gedumpt.

Voor de eerste weken na een pijnlijke breuk.

ONLINE | ZONDER WACHTLIJST, JE KUNT METEEN BEGINNEN

 

h

Alleen Krachtig Verder Plan

Geniet weer volledig van het leven, nadat je bent verlaten.

De relatiebreuk/scheiding was al een tijdje geleden, maar jouw liefdesverdriet gaat niet weg.

ONLINE | ZONDER WACHTLIJST, JE KUNT METEEN BEGINNEN

Ik ga je helpen om je hart krachtig te herstellen, zodat je weer nieuwsgierig uitkijkt naar de toekomst, er sterker uitkomt dan ooit tevoren en niet meer terugblikt op het verleden.

Zij hebben ook
hun liefdesverdriet overwonnen

Wat een waanzinnig mooi totaal pakket!

Ik heb dit Krachtig Verder Plan met beide handen aangepakt, want ik was ècht de wanhoop nabij, toen mijn man mij totaal onverwacht verliet. Ik voelde me niet dom als ik met Hester praatte of dat ik iets fout deed. Ik voelde me niet veroordeeld. Zo fijn om tussen de gesprekken ook in te loggen naar het online traject.

Ik voelde me zo veel minder alleen en voelde dat ik echt dat ik al na twee weken mijn verleden en mijn ex begon los te laten.

Deelneemster, 47 jaar
Alleen Krachtig Verder Plan, versie samen

ik heb echt mezelf weer gevonden!

Ik kijk hartstikke positief terug op de gesprekken met Hester en online traject. Ik merk nu dat ik heel goed kan analyseren, waarom ik me zo rot voelde. Ik leg de link tussen gedachten en gevoel nu veel beter, kan beter relativeren en goed te kijken naar die ex-relatie. De opdrachten online hebben me enorm ondersteund en ook aan het denken gezet. Ik heb het gehele Krachtig Verder Plan afgerond en heb echt mezelf weer gevonden en mis totaal niet meer mijn ex: zo fijn, ik geniet weer! 

Deelneemster, 51 jaar
Alleen Krachtig Verder Plan, versie samen

Ik weet nu hoe ik vooruit moet kijken

Dit webinar kwam precies op het juiste moment en heb me direct ervoor ingeschreven. Ik slaagde er namelijk maar niet in om mijn ex-partner los te laten en was echt kapot van het verdriet van de breuk. De informatie en uitleg van Hester om dit verdriet aan te pakken is enorm helder. Hester is erg toegankelijk, al mijn vragen aan haar bij het webinar werden helder beantwoord. Ze is in haar toon heel empathisch en familiair. Ze spreekt met een enorme toewijding en neemt voor iedere deelnemer van het webinar ruim de tijd. Ik heb geleerd hoe ik nu vooruit moet kijken en niet meer achteruit.

Deelneemster, 48 jaar
Online Masterclass

het is niet erg is om terug te vallen

Ik leerde, dat het is niet erg is om terug te vallen, je kan niet altijd sterk zijn. Het is zo fijn om er niet alleen voor te staan. Zo fijn om met lotgenoten te kletsen over hoe eenzaam je je soms kan voelen als je een gebroken hart hebt. 

Deelneemster, 45 jaar
Liefdesverdrietcafé

ik voelde me gesteund en begrepen

Ik heb dankzij het AKVP een ‘klik’ kunnen maken en ik ben na elk hoofdstuk gegroeid en ik kon daardoor ook stappen zetten in mijn verwerkingsproces. Meer afstand nemen, mijn ex-geliefde meer loslaten, het verdriet en de pijn beter verwerken door de verkregen inzichten. Ik kan me beter focussen op mezelf, ik kan beter alleen zijn. Ik voel op elk vlak een verbetering. Mijn hart begint te helen. Door het AKVP voelde ik me gesteund, begrepen, en door er actief mee aan de slag te gaan kon ikzelf iets veranderen, veel sneller dan verwacht.  Ik ben heel tevreden over het AKVP! Het is zeer liefdevol, professioneel en helder geschreven. Ik wil het iedereen aanraden!

Deelneemster, 44 jaar
Alleen Krachtig Verder Plan, versie samen

Ik weet nu hoe ik vooruit moet kijken

Wat ik van de online masterclass van Hester heb geleerd:
Een positieve bevestiging van de moeilijke weg die ik reeds heb afgelegd en tot voor kort niet zeker wist of en hoe mijn ex los te laten. Nu  weet ik (en voel ik dat vooral) wel. En dat voelt als een bevrijding. Een heuse opluchting. Ik kan nu weer verder met mijn leven.

Deelneemster, 62 jaar
Online Masterclass

Meest recente adviezen en praktijkverhalen

Wraak door pizza

Tot mijn grote plezier had C. een kroontje op haar hoofd en een prachtige zwierige koningsblauwe jurk aan, toen ze bij me binnen kwam zeilen. ‘Ik ben weer de koningin!’ riep ze uit. ‘Ik voel me weer helemaal goed. Ik heb precies gedaan wat ik wil.’ Breed lachend...

Wat is eigenlijk het verschil in hoe mannen en vrouwen met liefdesverdriet omgaan?

Cliënten vragen mij vaak naar het verschil in aanpak en beleving van liefdesverdriet tussen mannen en vrouwen. Ik wil natuurlijk een beetje voorzichtig zijn en niet al te veel generaliseren, maar zie vaak wel verschillen. Mannen en liefdesverdriet Mannen gaan in een...

Kom In Beweging voor het verwerken van je liefdesverdriet

Hoe slijt liefdesverdriet? Na een relatiebreuk is de kans groot dat je voor je gevoel 'volledig geparkeerd' staat. Of zogezegd 'in de file van het leven' bent beland. En dan niet voor eventjes, maar voor langere tijd. Je hebt werkelijk nergens zin in en als je heel...

EMDR bij liefdesverdriet, het helpt ècht (1)

De 22-jarige Nadine meldde zich bij in mijn praktijk. Een vriendelijk ogende studente kunstgeschiedenis, met prachtige diepblauwe maar treurige ogen. Haar gezicht toont witjes. Haar rug een beetje gebogen.Op de vraag wat ik voor haar kan betekenen, begint ze te...

Het is uit!

Direct na de breuk voel je je verdoofd. Er lijkt niet veel aan de hand. Je bent niet verdrietig, verward of boos, maar ook niet opgelucht of blij. Het is alsof je van grote hoogte op de grond bent gesmeten en je verdwaasd om je heen zit te kijken. Je bent misschien...

Het geheim dat vrouwen kunnen leren van mannen

Soms denken we dat we door goed nadenken en veel voelen verdriet kunnen bestrijden. Als je maar begrijpt waar het verdriet over gaat en waarom je dat verdriet hebt, zal het wel overgaan, zo is dan onze overtuiging. Zeker als je een paar keer goed hebt gehuild en veel...

Waarom is verwerken van liefdesverdriet belangrijk?

"Liefdesverdriet ... dat je moet je verwerken...." De verschillende emoties bij liefdesverdriet zijn enorm verwarrend zijn en ze overspoelen je . Mijn advies daarbij is : Druk je emoties niet weg. Alle emoties zijn tijdelijk. Ze komen en gaan. In deze blog gaat het...

Hoe je als verlater ook afscheid kunt nemen van je schuldgevoelens

Jij besloot dat het over-en-uit was tussen jou en inmiddels je ex. Dat zorgde voor opluchting en ruimte, omdat het écht niet langer ging tussen jullie. En toch voel je je nog steeds slecht over het beëindigen van de relatie. Want als 'verlater' kun je enorm last...

Een andere kijk op buitenechtelijk

We kijken meestal naar een buitenechtelijke relatie met beschuldigende ogen. We vragen ons af waar de ellende begon en wie de aanstichter was.  Maar in plaats dit beschuldigende kijken zou je ook kunnen spreken van een driehoeksrelatie, waarbij de minnaar of minnares...

Voorkom verdoving of ander vluchtgedrag en leef gezond(er)

In de nasleep van nare of vervelende gebeurtenissen komt het vaak voor dat men afleiding of ontspanning probeert te vinden door meer genotsmiddelen te gaan gebruiken, zoals alcohol of drugs. Middelen waarvan men weet dat het een bepaalde mate van luchtigheid rondom...